引言
被误解、被亏待时，我们常常陷入自怜和苦毒中，潜意识里也觉得自己有权利难过。今晚，我们来看看诗篇的作者是怎么对待这种境遇的。

经文 耶和华啊，你所管教、用律法所教训的人是有福的。你使他在遭难的日子得享平安；(诗篇 94:12-13a)

诗人面对的是不公平的处境。恶人嚣张，甚至说：“耶和华必不看见。”这种话很刺耳，好像坏事没人管，受伤的人只能忍着。可诗人没有把自己交给仇恨，而是把眼光转向神的管教和教训。

这里说“有福”，不是说遭难本身让人快乐，而是说人在难处里若被神的话语管教，就不会被环境带偏。神的管教不是丢弃，而是父亲对儿女的挽回。祂用真理校正我们的心，让我们在受伤时不被怒气吞掉。

“得享平安”也不是事情马上解决，而是心先被神稳住。人若只盯着恶人的得势，里面会越来越不平；若回到神的话语里，就会记得：神看见，神知道，神也会按公义审判。我们不需要用罪来回应罪，也不需要让苦毒住进心里。

今天我们来操练：受委屈时，先把“想反击的话”带到神面前。

可以先不急着发消息、不急着解释、不急着在心里审判别人。给自己十分钟，向主说：“主啊，我很委屈，也很生气。求你用你的话管教我的心，不让我被苦毒带走。”我们可以寻求合宜沟通，也可以坚持真理，但不要让报复的念头管理我们。愿我们在神面前先被安静下来，再决定该说什么、该怎么做。

亲爱的阿爸天父，受委屈时我总想急着证明自己，心却被怒气搅乱。谢谢祢提醒我，被祢的话语管教和教训的人是有福的，因为祢使遭难的日子得享平安。

求圣灵在我受伤时拦住我的口，不让我被苦毒牵着走。帮助我先回到祢面前，把想反击的话交在祢手里，让祢的真理校正我的心。我不求立刻伸冤，只求祢用平安稳住我，让我不凭血气回应，而是倚靠祢的公义。

主啊，愿我今天即便受委屈，也能选择先安静在祢里面，让我所言所行都在祢的心意里。

祷告奉主耶稣基督得胜的名求，阿们！

今天的内容就到这里，愿你在圣灵的陪伴下、在安静的默想中，进入美好的安息，晚安亲爱的家人。