神为何选定七日中的一日要分别为圣归祂自己呢？我们必须明白此点，因为这并非难以明白。祂是为我们的好处才将安息日赐给我们。这日的设立并不是重担，乃是祝福。神把这日赐给我们乃是祂的怜悯，是为了全人类的益处。

第1， 为了人身体的益处。我们都需要一日的休息。我们的身体若得不到正常的休息是不能适当运作的，于是神为我们预备了安息日。

第2， 为了人心智的益处。心智需要正常的休息正如身体一样。

第3， 为了社会的益处。守主日的社会有两方面的好处。 第一是对人们的性格有好处，第二是能使社会繁荣。每周休息一日的社会，他们工作的质与量都超过那些每周不休息的。他们的身体更强壮，他们的头脑更清楚，他们在工作上的能力更坚强。

第4， 对人的灵魂有绝对的好处。人的灵魂正像身心一样需要休息。在这个世界上，我们容易被属世的关心所吸引，以致忘了属灵上的福祉。将七日中的一日分别为圣归给神， 是防止此种弊端最明智之举。主日成了天堂美丽生活的预尝，要我们想起有一日我们要被提取离开这个世界。但是如果忘记了这日，通常人的信仰就会逐渐退化到不可收拾的地步。

    因此，我们应当知道，将一日分别为圣归神，乃是最大的特权，那完全是为我们的好处，也是我们应当特别珍惜的特权。