二十一岁，

那个跳崖的女孩比我还小上一岁。

9月4日上午，这个二十一岁的女孩站在峨眉山景区舍身崖悬边缘，周围的阿姨姐姐游客们都急切的劝她不要想不开，让她想想自己的爸爸妈妈......

然而，她对那些关心她的游客说了一声“谢谢”后，还是毅然决然的跳了下去，那一刻她是微笑着的。

后来，家人找到了她的遗书，她在遗书中写道：

“我只知道我活的很累很痛苦，很多人把这种病当成是脆弱，想不开，我想说，不是的。

我从来不是个脆弱的人，就像不经常喝酒的人也会得肝癌一样，没有太多的诱因，就这么发生了。

希望大家多关注抑郁症这个群体吧，愿世界多些善意和美好，少些伤害。”

01.

很可惜，二十一岁，多好的年纪，还不认识上帝。

没人知道，姑娘生前经历了什么，是否被人说过脆弱，或者根本就没人关注到她的抑郁。是啊，打开社交平台，每个人都负荷满满，谁会去管他人的洪水滔天？

只有洪水冲毁了生命的堤坝，才会在他人心中的湖面上荡起一丝涟漪。不久之后，被荡起的波纹也复归平静，直到下一个生命消逝。

毕竟，那些宏大的叙事，微博热搜，明星花边才是人们津津乐道的东西。

杀死她的，也不是跳崖，而是一个叫抑郁症的魔鬼，可能还有周遭的声音。

虽然她只有二十一岁，很多人会觉得还年纪轻轻，什么也不懂。

可是，”生活“两个字，从来就没有因为年轻而有所同情，反而，正是因为所有人都觉得年轻是资本，都觉得年轻代表着无知与见识少，所以年轻人的苦是最容易被忽略的。

02.

每个人都不是一座孤岛、自成一体，每个人都是整体的一部分。

技术的进步也让这句话越来越成为现实，看起来我们物理上的距离似乎越来越近，一打开手机，就可以天涯共此时。

但心理上距离，却似乎越来越远。

在白天的忙碌中，挂上平静的面具，在夜晚的安静中，汹涌澎湃。满腹心事，无处倾倒。

没有人知道，在看似彼此连接越来越紧密的今天，选择结束生命的人们经历了怎样的折磨，有过怎样的煎熬。

否则，那个姑娘怎么会写下“希望大家多关注抑郁症这个群体”，她可能也猜到身后的指责，自杀前还特意澄清：

我从来不是个脆弱的人。

03.

“活又不想活，死又不敢死”年轻人最喜欢这样嘲讽自己。

有很多个瞬间，我们都会想要离去。

那天在微博私信里收到一个粉丝私信：

“黑门，我真的撑不下去了，我想要回天家了。” 

任何的劝慰都是那样无力的，我只能做个负伤的医治者。然而，看着那段叫人泪眼婆娑的留言，自己何尝不是一样情愿离世与基督同在，这个世界实在没什么让我眷恋的。

可能很多人都一样，很多人心里都有一个想跳崖的自己，只是那个自己只是时不时出来一下，比如说凌晨一点戴着耳机听歌的时候。

但这不能说是脆弱，因为明早八点，一切又会不一样了。

04.

看着生活越来越好了，可抑郁症却越来越多，几乎成了我们生活中的高频词。

在抑郁症患者的认知里：我的存在是多余的，我是别人痛苦的根源，如果我消失了，大家都会得到幸福，我不配活在着世上，我只会给大家添麻烦。 

如果你正在抑郁的景况中，我想跟你说：上帝接纳你，祂也愿意帮助你，也请你接纳自己的弱小和不完美。总有一些日子感觉过不下去，但你并不孤单。

我们当今社会，压力如此巨大，真的很容易出现心理疾病，这绝对不是什么羞于启齿的事。抑郁症不是罪，不要因为患有抑郁症而自责，那不是你的错。

你可以找那些可以信任的肢体、朋友和亲人诉说你的感受。如果有必要的话，你也要及时的去看医生。

05.

抑郁症不能叫我们与上帝的爱隔绝。

抑郁症发作很严重的时候，读经和祷告似乎会感觉像个苦差事，这会让你很难转向上帝。然而当我们选择向上帝求助的时候，祂就为我们创造奇迹。

尝试把上帝对在圣经里对你说的，能够给你内心平安的经文写下来。当你感觉快被沮丧所笼罩的时候，就把它们拿出来，大声地读给自己听。

也可以听一些赞美诗，上帝创造的美妙音符，也有奇妙的治愈能力。

虽然你可能会觉得现在的一切都毫无意义，但是你要记住，上帝是昔在，今在，永在的，祂满有能力，祂也知道你的一切软弱。

因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱。他也曾凡事受过试探，与我们一样，只是他没有犯罪。 所以，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。 

—— 希伯来书 4:15-16

06.

那些笑着的抑郁症患者，心里早已下起倾盆大雨。很多人只会说，“我看你每天都很开心啊，你这么逗，怎么可能会是抑郁症？”

不被理解之痛，也是死亡的推手。

陪伴胜于劝导，关心胜于劝说。关心抑郁症朋友，可以在生活上提醒吃药，穿衣等等。陪伴，也可以是一顿饭，一起看书，甚至是不用说话的拥抱。

请你时常保持身上的光，因为不知道，哪一天，谁会藉着这光，走出黑暗。

那没有眼泪的一天，很快就会来到，对吧？