2025-02-20 785阅读
作者: Peter
｜来源: 全球见证
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耶稣爱你
亲爱的家人朋友们，大家好！今天我们将通过分享英国知名青少年心理咨询师约翰·科尔曼博士提出的“解码青春期的五个关键点”，即他的Stage模型，来谈谈青春期的沟通。美国青少年专家劳伦斯·斯坦伯格在《不是青春者的获得》一书中提到，青少年的大脑处于重构阶段，拥有超强的可塑性，甚至与零到三岁幼儿大脑的可塑性不相上下。
在青春期，我们看得见的是孩子在身体、情绪、学习、社交等各个方面的变化。而我们看不见的是他们的大脑的所有区域，在青春期都有着显著的生长，包括前额叶皮质——这个主管高级认知功能的部分，涉及思考、计划和解决问题的功能；杏仁核——大脑的情绪中心；以及海马体——负责处理和编码记忆的中心。
然而，这些发展并不是均衡的。杏仁核的活跃让孩子们的情绪转换非常快，表现也更加剧烈；而前额叶皮质发育较慢，有时甚至处于关闭状态，无法用理性来压抑冲动。由于这些生理因素，青春期的少年可能会做出许多让人难以理解的行为。若一个孩子承受过大的压力，他的海马体就会受损，导致学习成绩下降、注意力不集中等问题。同时，过大的压力还会导致前额叶皮质发展缓慢，而杏仁核的发育则更为迅速。
因此，如果父母经常用暴力或者过度唠叨的方式对待孩子，孩子会变得特别暴躁，这种情绪反应是有其生理依据的。由于这些内在且看不见的因素的驱使，我们与青少年的沟通需要采取不同的方式，帮助他们在这一阶段塑造更健康的大脑。
接下来，让我们具体探讨Stage模型：
S：父母的重要性
在青春期，父母可以为孩子提供一个支持大脑健康发展的环境。具体来说，可以避免孩子承受过大的压力，确保家庭充满爱，父母之间、父母与孩子之间有着彼此的关爱和支持。此外，给予孩子温暖的家庭环境、随时帮助他们解决困难，并通过鼓励告诉他们：“你很可爱，你很有用，你很重要。”
T：双向沟通
沟通不仅是父母对孩子单向的说教，而是双向的交流。为了提升沟通效果，我们应当注意以下几点：
1. 提供一个安全的沟通环境，允许孩子有打开心灵窗口的时间。
2. 不要不请自来的提供建议，尊重孩子的表达空间。
3. 提供紧急谈话时间，特别是当谈话内容很重要时，应立即回应。
4. 学会根据孩子的面部表情和兴奋程度来决定回应的方式，并留意自己的语气和措辞，注意孩子通过肢体语言和语调表达的潜在信息。
5. 情绪不对时，暂缓沟通，避免情绪激动时的冲突。
A：权威的功能
在青春期，父母的权威是必不可少的，但这里强调的是权威的功能，而不是权威式的教养。父母的权威应体现在以下几个方面：
1. 对孩子需求做出温暖、爱的回应。
2. 明确表达对孩子的期待。
3. 指引孩子探索人生的意义，帮助他们找到自我方向。
4. 引导孩子处理冲突和情绪的反应。
G：代沟
面对充满变化和挑战的新时代，父母和孩子之间难免会有代沟。我们要承认代沟的存在，并学会积极应对。应对代沟的建议包括：
1. 认同时间的流逝和代沟的存在，接受不同的时代背景。
2. 多鼓励孩子与父母沟通，了解彼此的想法。
3. 和孩子分享个人故事，包括自己的失败和成功，以及青少年时期的伤害和痛苦，帮助他们了解父母的成长经历。
4. 换位思考，尊重孩子的观点，理解他们的感受。
E：情绪
面对孩子的情绪，父母应学会冷静应对，并采用幽默和情绪疏导的方式来处理。帮助孩子学会自我情绪管理，也是家庭教育的重要内容。我推荐使用“情绪疏导五步骤”——通过觉察、接纳、表达、思考和行动，帮助孩子从潜意识向意识过渡，学会控制和引导自己的情绪。
通过全面应用这些方法，我相信大家一定能培养出健康高情商的孩子，亲子关系也会越来越和谐。
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