>>> 前言：爱是恒久忍耐！又有恩慈！ 

经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。严重生气者可发生猝死，危及生命。

人会被“气”死究竟是怎么回事？一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。所以，愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命...

1.鸡毛蒜皮的事不值得生气。

如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。

2.别人对你的传言或流言非语。

如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。

3.别人无意的冒犯。

如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。

4.对非正常人或非正常的某些事不要生气。

如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。

>> 生气后如何尽快消“气”：

1.不犯罪：

不管因为自己还是对别人，总要及时消气。生气容易叫撒但有机可趁！

“生气却不可犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。”（弗4:26）

2.恒忍：

基督是唯一的福。但很多时候，基督的恩典常常是环境和压力中显现的完全。

“看哪，我们称那忍耐的人是有福的。你们听见过约伯的忍耐，也看见过主给他的结局，明显主是满有慈心，且有怜恤。”（雅5:11）

3.倾诉：

生气是环境的试诱造成的，但里面的平安是神给我们最大的报偿！

“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，带着感谢，将你们所要的告诉神；神那超越人所能理解的平安，必在基督耶稣里保卫你们的心怀意念。”（腓4:6）

4.祷告：

祷告，能将“气”消杀在萌芽阶段；祷告，也能使我们有一种圣别的样式！“所以，我愿男人无忿怒，无争论，举起虔圣的手随处祷告。”（提前2:8）