苏芮唱过一首歌---《跟着感觉走》，在大陆一度很流行：“跟着感觉走，紧抓住梦的手，脚步越来越轻越来越快活......”

这首歌听着虽然很美好，却藏着危险的诱导。如果把感觉当成追求，把情绪化当成理所当然的事情，可能离掉到沟里也不远了。

情绪化的问题在于，它扭曲现实的真相，让人把透过墨镜看到的，当成事物本来的颜色。如果一个人依赖情绪活着，就会与现实越来越隔离，把个人的错觉当成事实的真相。

美国作家珍妮弗十几岁时，性格很情绪化，父亲给她讲了大学时代亲身经历的一个故事。

在大学生宿舍里，一个同学午睡正香，另一个同学搞恶作剧，把变质的臭奶酪抹在他的嘴唇上。这个同学一觉醒来，眼看到了上课的时间，来不及洗脸向教室走去。

他一路皱着鼻子，说：“怎么这么难闻呢？”路过垃圾堆的时候，他说：“垃圾真臭。”进了教室，他又说：“教室怎么也这么臭？”

同学们偷偷地笑，知道问题出在他自己的鼻子底下。一个人遭情绪绑架，也会和这个嘴唇上涂着臭奶酪的同学一样。

当一个人喜悦的时候，会发现天格外地蓝，云那样地白；伤心的时候，溪水也会发出呜呜咽咽的声音；暴怒的时候，会把别人的好意当成恶意。

每个人都难免有情绪化的时候，但如果一个人陷于这样的境况而不能自拔，就会产生严重的问题。

鲁迅先生在《狂人日记》中，以第一人称的方式描述了一个迫害狂患者的心态：

今天全没月光，我知道不妙。早上小心出门，赵贵翁的眼色便怪：似乎怕我，似乎想害我。还有七八个人，交头接耳的议论我，张着嘴，对我笑了一笑；我便从头直冷到脚根，晓得他们布置，都已妥当了。

我可不怕，仍旧走我的路。前面一伙小孩子，也在那里议论我；眼色也同赵贵翁一样，脸色也铁青。我想我同小孩子有什么仇，他也这样。忍不住大声说，“你告诉我！”他们可就跑了。

2004年2月，云南大学生化学院学生马加爵连杀四名同学，被判处死刑。究其原因，是因为他笼罩在自卑情绪中，反而以为同学们都瞧不起他。

这样的负面情绪就像高危气体一样，长期储存在他的心里。同学玩牌时一句小小的口角，像火苗一样把他引爆。

有句俗语说，一个人不能阻拦喜鹊在自己头上拉屎，但可以抵挡它不在头上撘窝。对于不良情绪，人们要有足够地警惕。当这样的情绪袭来的时候，该辨明真相，及时地阻挡控制。

情绪是人与生俱来的，不可避免，而且情绪也并非全然负面。关键在于，情绪不应该操控我们的灵魂，而应该让灵魂成为情绪的驭手。

《诗篇》中有一首可拉后裔的训诲诗，向人们提供了摆脱负面情绪的良策：

        我的心哪，你为何忧闷？

        为何在我里面烦躁？

        应当仰望神，因我还要称赞祂。

        祂是我脸上的光荣，是我的神。

当时，这首诗的作者被掳他乡，陷于苦闷忧伤。如果长期沉浸在这样的情绪中，势必会被毁掉。他抬头仰望上帝，因为他相信上帝是他生命的主宰，一定会救拔他脱离死荫幽谷。

当他颂扬上帝的时候，上帝就加添他信心，至高者的荣光驱散了他生命中的幽暗。

负面的情绪会成为魔鬼的谎言，把人带进黑暗和死亡；正面的情绪会带来至高者的安慰，让人看到爱和光明。

不要让情绪绑架了自己的生命。有一种盼望值得我们放下重担，勉力前行。

                                                                           整理人:恩典ing