当基督徒根据福音生活的时候，真理会在他们的心中越扎越深。靠着上帝的恩典，让我们得以知道，感恩是对抗罪的强有力的武器，也是承载苦难的工具。

大约十年前，我处在抑郁的黑暗时期。对食物没有胃口，早上没力量起床，总是想孤立自己，我在受苦，但这份“受苦”也掺杂着罪。我发现自己有苦毒、自私、愤怒的想法。当在抑郁中时，这些都是很难对付的敌人。

通常，当我们在伤心的剧痛中时，只会看见自己的忧愁，而不是罪。

抑郁这段期间，我有很多的惧怕，我害怕得不敢开车，害怕我的家人在大火中被杀害，害怕任何我能想到的令人惊恐的事情——罪在它的核心层面是非理性的，并且总是导向更多的非理性。①

对上帝话语的这一简单的确认和对祂感恩的祷告，让我想要起床，持续地向祂感恩。几天之后，我正在吃一小块苹果派（有趣的是多年之后这些小的记忆仍然是非常地清晰），我清楚地记得我感谢上帝赐给我能力可以享受这个美味的食物，感谢祂给我身体提供食物（提前4:4）。我意识到这是上帝的仁慈、亲切的另一个确据。

这些祷告不仅仅是一种顺服的行动，随着时间流逝，感恩的祷告最终成为我获取喜乐的一种源泉。抑郁期并没有很快地离去，但是感恩这一行动和训练成为了我生命的一个方式，在我许多泪流日子里我悔改，上帝给予我赦免，让我感到深深的喜乐并得到了生命的成长。

当上帝命令我们要感恩的时候（如诗篇、以弗所书5:4、腓立比书4:6、歌罗西书4:2），祂的理由是，即使在最黑暗的幽谷之中，感恩也会给予一个人内心生命、喜乐和更新。对于一个受苦的信徒，生命中最重要的部分不是痛苦会否减轻，而是在忍受试炼之后，他的生命会否越来越像耶稣（哥林多后书12:9-10）。对于基督徒来说，感恩可以令我们在火一般试炼之中仍然可以抓住恩典。②