安静

集中

回想：生命中令你十分恐惧的事。想想，我可以不再恐惧吗？

读经：提摩太后书1:7因为神赐给我们不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。

默想：对你来说，刚强、仁爱、谨守是什么意思？这几个词语令你想起什么？有什么感受？你需要怎样刚强、仁爱、谨守？你在何事上，对何人，要刚强仁爱谨守呢？反省：刚强、仁爱、谨守都指向行动，我们若行出或活出刚强、仁爱和谨守，就向灵命踏出了一大步。这一大步是生命的突破！我认识一位学习潜水的朋友，他告诉我潜水不仅是游游泳，也不是由水面进入海里边，而是能跃入其中，最后能出入自如的一种状态。

记录

继续操练提摩太后书的教导。

祷告结束。