身体感到饥饿我们就会进食。心灵会感到饥饿吗？我认为是会的。身体的饥饿固然会令到人进食过量的食物，最后可能导致身体不适。心灵感到饥时渴我们会怎样呢？因为不了解心灵饥渴的缘由，遇到压力又不想面对，也不知如何向人诉说或请求帮助，心灵抑压着太多不健康的东西。

心灵是需要食粮的。有趣的是心灵感到饥饿时，我们未必会进食健康的食物。现代人透过打电动游戏、上网、娱乐、旅游等来减压，甚至染上了如赌搏或吸毒等恶习。

其实，感到饥饿是好的。不感到饥饿的人，可能是生病，也可能是患上了厌食症。所以自以为足够，又或者只是在寻求刺激所带来的满足。最近在网上看到一些资讯，说睡觉前阅读好书有很多益处。我相信我们都需要这些好作品的养份，因为它带给我们重要的生命反省和提示。

尝试应用神的话语在生活中。读圣经是为了实行，听道的要行道，这是没错的，但假若只是知识的加增，又或是无关痛痒的趣味性学习，学了、听了却行不出来，这可能是饥不择食的结果。诗人在床上记念神，在夜更的时候思想神。这是一种定睛仰望的操练。他也知道对神的称颂和渴慕能满足他的饥饿。