主耶稣，你是我的帮助和坚固。

在一切大过我自身的能力和才干的事上，

我所能想到的就是逃避和反悔，

因为我看准了这些事不是我所能够去胜任的。

感谢你在这时用你的话安慰我，

使我明白原来在困苦中的忍耐，

不是我自己天然生命能做得到的；

侍奉中需要的才干，

也不是我自己与生俱来的；

还有面对复杂的事物时，

足够的智慧和处事能力都是出于你。

主耶稣，

谢谢你让我看到我原就是这样的软弱，

需要常常来亲近你，

支取你的恩典和帮助。

我所做的以及从前所做到的，

都是因你的祝福和帮助。

在未来所遇到的困境中，

帮助我不是一味地逃避和软弱，

让我仰望、依靠你，

给我够用的恩典和能力，

能承担你为我所预定，

扩张生命宽度的机会。

祷告奉耶稣基督得胜的尊名祈求。阿们！