【箴16:32】 不轻易发怒的，胜过勇士。治服己心的，强如取城。

神是不轻易发怒的，我们也应该像神，控制好自己的情绪，不轻易发怒。不轻易发怒的人胜过勇士。

勇士可以胜过千军万马，但是，他不一定能胜过他自己的怒气，不轻易发怒就是胜过自己的不良情绪。

不轻易发怒的人是智慧人，这样的人容易建立和睦幸福的家庭，有利于孩子健康的成长，有利于形成好的人际关系。

但是，愚妄人怒气全发，立时显露。

【雅1:19】 我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的。但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。

如果我们实在不能治服自己的心，怒气非要发作出来的话，那我们就努力让怒气慢点发出来吧。

人往往发怒的时候都是“蹭”的一下子就发出来，发怒的时候，什么也不管了，头脑被怒气冲昏了，理性失去了作用。这个时候什么结果都有可能发生。

有的人把电视、电脑砸了，有的人捅伤、捅死对方，有的人把别人婴孩从手推车里摔死，还有人甚至把自己的孩子从十几层的楼房上扔下去……。

总之，什么情况都有可能发生。事后马上就无比的后悔，但是，有很多危害的结果一旦造成是再也无法弥补的。

神最知道我们血肉之体的这些弱点，所以，告诉我们发怒的时候，要慢慢地动怒。只要拖上了五分钟，怒气曲线就急速回落了，有些怒气就发不出来了，或者发出来也没有太大威力了。

当然，管理怒气，无论是不轻易发怒，还是慢慢地动怒，还是下面将要讲得第三点，都不是纯粹靠个人意志达到的，个人意志也要发挥作用，但是，得胜更重要的因素是我们属灵生命的积累程度。

一个人的生命程度越是丰盛，就越容易得胜，越容易管理好自己的怒气。

【弗4:26】 生气却不要犯罪，不可含怒到日落。

如果自己已经尽力慢慢地动怒了，但是，还是没有控制住怒气，最终怒气还是发出来了。那么，这节圣经告诉我们“不可含怒到日落”。也就是指，临睡觉之前一定要把怒气解决掉。

有的人一旦生气起来，非得要别人先与他和好，否则，他就憋住劲儿坚决不理对方。别说不可含怒到日落了，即使经过N个日落了，他也不管。

总之，坚决不能放下自己的“尊严”去与对方和好。这都是属肉体的人常有的心态，说白了，就是人的骄傲。圣经告诉我们，在神家里，生命越大的就越能放下自己的骄傲做别人的仆人。

所以，在基督徒的家里，如果发生了生气的事情，信的一方一定要先放下自己，主动去与不信的一方和好。

如果双方都是基督徒，那么生命好的一方就先放下自己，主动去与信心软弱的一方和好。

当然，在基督徒家里，因为大家都遵照圣经生活，又有爱的调和，怒气本来就已经很少很少了。

偶尔可能因着误会或是一时的糊涂发生了怒气，就照着这处圣经来处理，当天解决掉怒气。我知道这是完全可行的。