真的是在我们的家庭婚姻生活里面，会遇到很多彼此之间发生口角，甚至是说一些伤害性话语的一些时候。但是常常我们在说一些伤害性话语的时候，我们常常会讲，因为对方说了一些这个，所以我才说那个。但是我们应该知道，事实上我们的一个言行，都需要自己负责。并不是因为对方说了什么，所以我说这些话，就也应该他来负责。

那刚才那些是负面的，那事实上还有一些正面的，正面的是什么？就是我承诺了有一些事，比方说丈夫可能承诺太太说：在你生日的时候，我要给你一个什么样的惊喜或者什么。但是，可能那一天他完全忘掉了，那事实上像这些承诺性的话题，我们也要负责。我们不能忘记。那如果你真的记性不好，我比较鼓励你，如果你开始承诺的时候，你就把它记到你的小本本上。现在很好啊，手机很好用。所以你就可以把它放到记事本里面。

我们尤其夫妻双方这样子，彼此开始成为一个负责任的人，开始成为一个有克制。所谓的自制力就是有克制。那比方说类似于看电视的时间，我在做一件喜欢做的事情，但是这个时候太太想跟你分享一些话题。那你就需要放下来，就是我们需要学会控制自己。

自制力，其实在整个人生过程中，是很重要的。也就是说：我是一个有计划性、有次序的一个人。我在自己每一天的生活、起居，都是非常有次序的。在安排工作的时候，也是非常有次序的。我告诉自己说：在这段时间里面，必须要完成这件工作。那如果我有自制力，我就会可能全时间，非常专注在这件事情上。所以呢，我们婚姻真的是非常提升我们两个更加完美的这样一个旅程。所以最后呢，祝福在婚姻里面的每一位，你们透过婚姻这段旅程，彼此真的是可以操练成为非常有责任心、也非常有自制力的这样一个品格。