男人为什么外遇？是下半身不听话？

还是找不到出口？

其实真正纠结男人心理的，是「已读不回」的情绪。

现代男人压力大，不仅在职场上被要求成为「英雄」，有所表现；在家里要求做个「狗熊」，听凭老婆行事；在孩子面前也被要求当个「猫熊」，玩耍作陪……这是现代已婚男士经常扮演的三大角色，才可能勉强满足「新好男人」的定义。

圣经创世记中提到，神说：「那人独居不好，我要造一个配偶帮助他。」不只男人不完全，女人也是「不完全」的一部分。

为了不让女人过度期待、男人过度压抑，长期投入家庭、两性谘商的黄国伦牧师，特别敬邀曾阳晴教授与黄瑽宁医师，分别代表男人「40、50、30」的年龄层，在1日深夜进行一场在线直播，专聊男人的家庭、职场、心事与性事。

真正出问题的，是夫妻关系

▲长期投入家庭、两性谘商的黄国伦牧师(右一)，特别敬邀曾阳晴教授(左一)与黄瑽宁医师(中) ，在1日深夜进行man’s talk在线直播。 (照片来源/影片截图)

直播一开始，就有女性朋友留言提问：

黄瑽宁以自身小儿科的诊疗经验说，男人虽会因荷尔蒙而产生性冲动，但多半都会维持理性；会发生外遇，其实是积压许久的「孤单与伤害」。

他曾碰过许多带孩子看病的新手爸爸，他们其实都有一种「被抛弃感」，不只因另一半怀孕期间的情绪起伏过大，在带小孩也面对夫妻不同的意见，加上无法开机，过程中其实存在着不少伤害。

「男人为什么会外遇？」黄国伦撇开另一半怀孕的因素，询问现场两人。

「先生与太太之间有些问题无法解决，就能给自己一个『你不需要我了』的借口。」曾阳晴认为，现代婚姻形式不再像传统婚姻，再加上职场互动的试探多，确实容易找到情绪抒发的理由。

但黄瑽宁则认为，媒体在描述外遇时，常强调男人的兽性，使得许多外遇男人常被归类在「下半身思考」才出轨，但真正出问题的，其实是「夫妻关系」。

因为外遇的男人，可能不只不尊重婚姻关系，也不尊重任何人与人之间的关系，甚至缺乏「社会能力」。因他猜想，此状况中的外遇男士，其对象多半不是典型的「性感美女」，反而可能是「有夫之妇」或外型相对较不出众者。

取悦太太是好男人的条件？

直播过程中，也有男性朋友提问：「如何取悦太太？」

但黄国伦一见此问题，直觉认为这是个「政治正确」的问题。因为这或许是好男人必要的条件，但若男女平等，「为什么没有女人在问：『怎么取悦老公？』」

曾阳晴见此一问，反将起初的个案再次拿来讨论，他说，这位女性朋友怀孕，假设好几个夜晚老公欲求爱，却遭拒绝，老公会作何感想？

「被拒绝，永远都是一个伤害。」他直说。

「男人在各种外遇情况下，其实都有说不出的苦衷，但这个苦衷却没人探讨。」黄国伦说，男人是借着亲密行为来满足心理需要，因此「性」对男人来说，不只荷尔蒙的问题。

他举例，某次他在一场夫妻讲座内，原本夫妻坐在一起，但老公看起来都无精打采，他便决定将男女分开，结果他一带男性小组，所有男人全都恢复精神，并发誓保密对话内容。

当他问所有男士是否有过「性试探」经验时，有9成男士举手，甚至多位承认自己曾经出轨。

黄国伦进一步询问：「在什么情况下，会出现性试探？甚至到一个地步，跨出了界线？」时，其答案不是「夫妻冲突」、「出差孤单」、「失败受挫」，就是「人生得意」之时。

正解：男人不懂处理情绪，外遇只是麻痹自己的方式。

综合这些答案，黄国伦得到一个结论就是——「男人不懂如何处理情绪的问题。」

男人往往承担许多压力，却找不到出口；对女人来说，可能只要几个闺蜜聚在一起发泄情绪，就能平息，但男人往往不会表现自己懦弱的一面，因为从小就被教导「责任感」与「解决问题」的能力，甚至不能在众人面前表现太多的情绪，否则可能被当作「没有能力」或「不专业」。

「表不表达是一件事情，但情绪确实存在。」

黄国伦曾问一位有酒瘾问题的男人「什么情况会想喝酒？」答案不是「不如意」，就是「高兴」，甚至「无聊没事做」，但始终不知道「情绪的原点」在哪里。

在找不到出路时，喝酒就像吃「止痛药」一样，纵使戒酒，但驱使喝酒的根本问题没有解决，反而用另一种方式持续麻痹自己。而当夫妻关系受挫，「外遇」就是男人、女人寻找出口的方式之一。

夫妻相处无他：彼此帮助与尊荣

黄瑽宁形容，夫妻的相处就像外科医师与助手一样，当医师进入开刀房时，是在极高的压力下工作，身旁的护理人员却是相当尊重医师，开刀时不管任何工具或有擦汗的需要，护理人员都得随时奉上，下了手术台，仍愿意尊重医师的想法。

换作现实的夫妻相处方式，如果双方愿意倾听彼此的需要，愿意给予帮助、尊荣彼此，关系自然会改变。

曾阳晴认为，男人都有「竞争」的观念，不管是职场人际关系，还是各种关系，例如朋友之间都会互相比较，直到最后不愿显示自己的脆弱，使得朋友越来越少，回到家中，又不愿坦露自己，总希望一家之主的身份不被动摇。因此，男人不只要学会面对自己的情绪，还要找到真正的伙伴。

男人面对拒绝，该怎么处理被拒绝的情绪？

黄国伦提出以下建议：

1、了解自己发生什么事？仔细思考自己在什么情况下，会选择哪些方式发泄自己的情绪？

2、找到1、2位同性朋友抒发内心世界；若没有这些朋友，或者，可选择在夫妻双方情绪平稳时，表达自己的需要，甚至告诉对方自己能接受的拒绝方式。